Ich lade Sie ein in meine
Privatärztliche Praxis für ganzheitliche Gesundheit Coaching &
systemische Aufstellungsarbeit
Ich biete Ihnen meine ärztlich- therapeutische Unterstützung an
- in Lebenskrisen und Phasen der Neuorientierung
- bei Stress, Erschöpfungszuständen und Burn Out Präventation
- Anpassungsschwierigkeiten bei neuen Lebensumständen
( z.B. Berufswechsel, Trennung, Trauer )
- Konflikten im privaten oder beruflichen Umfeld
- dem Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung
und Selbstreflexion
- psychosomatischen Beschwerden in ärztlicher Abklärung
- depressiven Verstimmungen und Ängsten
Psychosomatische Beschwerden
Psychosomatische Beschwerden zeigen sich körperlich – haben ihre Wurzeln aber häufig auch in seelischen oder emotionalen Belastungen. Symptome wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Magen-Darm-Beschwerden, Rückenschmerzen oder Herzrasen können Ausdruck innerer Anspannung, ungelöster Konflikte oder chronischen Stresses sein.
In meiner Arbeit nehme ich mir Zeit, diesen Beschwerden gemeinsam mit Ihnen auf den Grund zu gehen – ohne vorschnelle Bewertungen. Wir betrachten körperliche, emotionale und soziale Einflüsse in ihrer Gesamtheit und suchen nach verständlichen Zusammenhängen.
Ziel ist es, Ihre Beschwerden einzuordnen, zu verstehen und individuelle Wege zu finden, wie Sie wieder gestärkt, entlastet, in Ihre Balance kommen können.
Psychosomatische Beschwerden
zeigen sich häufig körperlich- ihre Ursachen liegen jedoch oft tiefer.
Sie entstehen, wenn seelische Belastungen über längere Zeit hinweg unterbewusst auf den Körper wirken.
Typische Beschwerden können sein:
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chronische Erschöpfung, Antriebslosigkeit
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Magen-Darm-Beschwerden ohne klare organische Ursache
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Spannungskopfschmerz, Migräne
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innere Unruhe, Schlafstörungen
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Herzklopfen, Atembeschwerden
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diffuse Schmerzen oder Taubheitsgefühle
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anhaltender Stress, Reizbarkeit, emotionale Überforderung
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ungesundes Essverhalten
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chronische Blasenentzündungen
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anhaltende Ohrgeräusche
Besonders häufig betroffen sind Menschen, die viel Verantwortung tragen, schwere körperliche Arbeit leisten oder unter Leistungsdruck gestellt werden.
Familienaufstellungen
Wir alle sind in Beziehungen, Geschichten und überlieferten Glaubensmustern eingebunden. Manche dieser Verbindungen hindern uns heute daran, Beziehungen so zu leben und zu gestalten, wie wir sie gern selbstbestimmt leben möchten. Durch diese Methode können gegenwärtige Beziehungsmuster und generationsübergreifende Verflechtungen in Familien aufgedeckt werden. Das achtungsvolle Anschauen der Verstrickungen bringt belastende Gefühls-, Denk- und Verhaltensmuster wieder in den Fluss.
Familienaufstellung
Eine Familienaufstellung ist eine vom wissenschaftlichen Beirat der Psychotherapie im Jahre 2008 anerkannte, therapeutische Methode, die häufig in der systemischen Therapie verwendet wird.
Die systemische Therapie und Beratung blickt auf eine mittlerweile 40-jährige Geschichte zurück. Ihre Entstehungsgeschichte reicht jedoch bis in die 50er-Jahre des letzten Jahrhunderts zurück.
Sie dient dazu, die Dynamiken und Beziehungen innerhalb einer Familie oder eines sozialen Systems sichtbar zu machen.
Bei einer Familienaufstellung werden Personen oder Figuren als Stellvertreter für Familienmitglieder oder andere relevante Personen aufgestellt. Diese Stellvertreter nehmen dann intuitiv Positionen ein, die die Beziehungen und Spannungen innerhalb des Systems widerspiegeln.
Ziel der Familienaufstellung ist es, verborgene Konflikte, Muster und emotionale Belastungen zu erkennen und zu bearbeiten. Die Methode kann helfen, ein besseres Verständnis für familiäre Probleme, zwischenmenschliche und mannigfaltige soziale Konflikte zu entwickeln und Lösungen zu finden. Oft wird sie in Gruppensitzungen oder in Einzeltherapien eingesetzt.
Es ist wichtig, dass diese Methode von einem erfahrenen Therapeuten geleitet wird, um einen sicheren und unterstützenden Rahmen zu gewährleisten.
Rezensionen ( aus früherer nebenberuflicher ) Tätigkeit
Hinweis:
Die folgenden Rezensionen stammen aus meiner früheren nebenberuflichen Tätigkeit im Bereich der systemischen Aufstellungsarbeit. Sie spiegeln die Erfahrungen meiner Klientinnen wieder und geben einen authentischen Einblick in meine Arbeitsweise - damals wie heute, nun in meiner selbstständigen Praxis.
Die Rezensionen stammen aus früheren Rückmeldungen und sich online nicht mehr sichtbar.
Dieses Sehen der Welt aus Kindheitstagen mit Kindheitsaugen begleitet uns meist ein ganzes Leben lang, ohne dass es uns oftmals bewusst ist.
Wir hängen in diesen alten Denkweisen und Verhaltensmustern auch noch als Erwachsene fest.
Schwimmen im hektischen Strom des Alltags ruhelos mit der Masse mit und verlieren uns, unsere Träume und Ziele aus den Augen. Glücklich und zufrieden, scheinen meist nur die Anderen zu sein.
Wir werden kraftlos, fühlen uns ausgebrannt und wertlos, nicht gesehen und unverstanden.
" Es sind nicht die Dinge an sich, welche Menschen in emotionale Verwirrung bringen, sondern die Art und Weise, wie sie diese Dinge sehen."
Epiktet, griechischer Philosoph
Was uns fehlt, ist oftmals ein reflektierender Blick aus der Vogelperspektive auf unser Denken, Handeln und Fühlen.
Unterbewusste Themen ins Bewusstsein zu bringen, dieses zu reflektieren und durch neues Denken und Handeln zu ersetzen ist der Schlüssel für eine dauerhafte Veränderung.
Daraus werden wir neue Gewohnheiten entwickeln, die Sie zufrieden, glücklich und sich frei fühlen lassen.
Hierin liegt der Schlüssel zu einem zufriedenen, selbstbestimmten Leben in Freiheit, Glück und körperlicher und psychischer Gesundheit.
Sollten Sie sich auch wieder und wieder fragen, warum Sie Dinge tun, die Sie eigentlich gar nicht wollen?
Warum Sie sich oft kraftlos, überarbeitet und freudlos fühlen, es jedoch nicht schaffen, Ihrem Hamsterrad zu entfliehen?
DANN lohnt sich ein Blick auf die Dinge zu werfen, die Sie in Verwirrung bringen und Sie nicht zufrieden und bei sich Sein lassen.
Gerne berate ich Sie, schenke Ihnen meine ungeteilte Aufmerksamkeit und unterstütze Sie mit meinem Wissen, unterbewusste Muster zu erkennen und zu reflektieren sowie bei der Umsetzung Ihrer neuen und gewünschten Verhaltensweisen.
Persönliches Gesundheitscoaching
Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein dynamischer Prozess.
Im Rahmen eines ärztlich begleiteten Gesundheitscoachings unterstütze ich Sie dabei, gesundheitsfördernde Gewohnheiten im Alltag zu etablieren - und Risikofaktoren bewusst zu reduzieren.
Ob es um Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressbewältigung oder innere Ausrichtung geht:
Ich arbeite mit evidenzbasierten Elementen der Lebensstilmedizin - und mit der tiefen Überzeugung, dass echte Veränderung immer individuell beginnt.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die zu Ihrem Leben passen. Nachhaltig, alltagstauglich und ohne Druck.
Paargespräche
Beziehung verstehen-
Nähe gestalten
Liebe ist mehr als ein Gefühl – sie ist eine tägliche Entscheidung.
Doch im Beziehungsalltag verlieren sich viele Paare in Vorwürfen, Rückzug oder Missverständnissen. In der Paarberatung unterstütze ich Sie dabei, wieder in echten Kontakt zu kommen: mit sich selbst und miteinander.
Inhaltliche Ausrichtung:
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Verstehen von emotionalen Dynamiken in Beziehungen
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Arbeit mit dem „inneren Kind“ und den dahinterliegenden Bedürfnissen
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Unterstützung beim Umgang mit typischen Beziehungsthemen:
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Nähe und Distanz
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Kommunikation und Streit
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Sexualität und emotionale Intimität
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Lebensphasen und Umbrüche (z. B. Eltern werden, Auszug der Kinder)
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Systemische Sichtweise: Was zeigt sich durch das Miteinander?
Ziel der Paarberatung:
Nicht jede Beziehung muss „gerettet“ werden – aber jede Partnerschaft verdient den Raum, verstanden zu werden.
Ich begleite Sie dabei, einen neuen, bewussteren Umgang miteinander zu entwickeln – jenseits von Schuld oder Vorwurf.
Paarberatung kann als Einzelsitzung oder in intensiven Doppelstunden (90 Min) stattfinden. Die Gespräche sind lösungsorientiert, vertraulich und begleiten Sie auf Augenhöhe – unabhängig von Beziehungsstatus, Geschlecht oder sexueller Orientierung.
Achtsamkeit im Alltag
Achtsamkeit ist mehr als eine Methode – sie ist eine Haltung. In unserer schnelllebigen Welt kann sie ein Anker sein, um wieder Zugang zu sich selbst zu finden, innere Unruhe zu regulieren und mehr Klarheit zu gewinnen.
Ich zeige Ihnen, wie Sie einfache, alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen in Ihr Leben integrieren können – auch ohne Vorkenntnisse. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um bewusste Momente: in der Atmung, im Spüren, im Sein.
Achtsamkeit kann ein wirkungsvolles Werkzeug sein – besonders bei stressbedingten Beschwerden, psychosomatischen Symptomen oder emotionaler Erschöpfung.
Achtsamkeitsseminare
Inhaltliche Schwerpunkte:
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Einführung in die emotionale Selbstwahrnehmung
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Überblick über zentrale Grundgefühle (Wut, Angst, Trauer, Freude, Scham, Ekel, Überraschung) und ihre Bedeutung
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Verbindung von Körperempfindung & Gefühl
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Reflexion über eigene emotionale Muster
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Achtsamkeitsimpulse, kleine Aufstellungen oder Imaginationsübungen
Ziel des Seminars:
Ziel ist es, den inneren Raum zwischen Reiz und Reaktion zu erweitern – hin zu mehr Selbststeuerung, innerer Klarheit und emotionaler Reife.
Die Seminare sind keine Therapie, aber eine wirksame Einladung zur Selbstbegegnung.
Ein Teilnehmer berichtet:
„Ich habe in dem Seminar zum ersten Mal bewusst gespürt, wie ich Wut automatisch wegdrücke – und wie viel Kraft das kostet. Die Reflexionsfragen und Körperübungen haben mir geholfen, mich nicht dafür zu verurteilen, sondern neugierig zu werden. Ich gehe seitdem anders mit Stress um – innerlich klarer und gleichzeitig sanfter.“
Privatärztliche Sprechstunde
Als privatärztlich tätige Ärztin nehme ich mir Zeit für Sie – unabhängig von kassenärztlichen Vorgaben. Die Gespräche finden in einem geschützten, vertrauensvollen Rahmen statt und orientieren sich an Ihren individuellen Fragestellungen.
Ich begleite Sie bei:
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Unklaren körperlichen Beschwerden
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Anhaltender Erschöpfung oder Stressreaktionen
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ängstlichen Verstimmungen
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Stimmungsschwankungen
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niedergeschlagenen Phasen
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Fragen zur seelischen Gesundheit
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Wunsch nach ärztlicher Zweitmeinung
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Begleitung in psychisch belastenden Lebensphasen -
z.B. bei beruflicher Überforderung
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chronischem Stress
Dabei ist es mir wichtig, authentisch, respektvoll und auf Augenhöhe mit Ihnen zu arbeiten – mit medizinischer Kompetenz, ohne Zeitdruck, und mit echter Zuwendung.